Diga adeus à procrastinação
Organize sua vida em apenas 21 dias, mesmo que você tenha TDAH.
Um programa simples e prático desenvolvido por um especialista em neurociência que se livrou da frustração e do caos na própria vida.
Márcio Merçoni
Psicólogo e Especialista em neurociência
A Jornada de 21 dias é para você que sofre com:
- A procrastinação que te prende e faz você sentir que está sempre ficando para trás;
- A pressão constante de sempre ter que provar algo, como se nunca fosse o suficiente para os outros;
- A falta de foco que faz até as tarefas mais simples parecerem impossíveis de completar;
- A dúvida que te faz questionar se você realmente é capaz de viver a vida que sempre sonhou.
Conheça a metodologia prática que vai fazer você:
Eliminar a procrastinação crônica e finalizar as suas tarefas diárias.
Organizar sua vida de forma leve e prática, sem sentir que está sempre atrasada.
Aliviar a pressão e a ansiedade ao conseguir dar conta das suas responsabilidades.
Aumentar sua autoestima ao perceber que é possível viver de maneira organizada.
Ter mais foco e clareza mental para resolver as demandas do dia a dia, com confiança.
Você não precisa ter dúvidas
“Será que funciona para mim?”
Sim! A Jornada foi criada para quem enfrenta a desorganização e procrastinação crônica, com ou sem diagnóstico de TDAH. Se você lida com essas dificuldades e sente a frustração no seu dia a dia, ela é para você.
“E se eu não conseguir fazer todos os dias?”
Você só precisa de 20 minutos por dia. E, se perder um dia, não tem problema! O método foi pensado para ser flexível, para você conseguir manter o ritmo e não causar a sensação de fracasso.
“Eu já tentei de tudo e nada funcionou…”
Eu entendo essa frustração. Eu também passei por isso. A Jornada foi criada com estratégias comprovadas pela neurociência para quem tem dificuldades reais de organização e foco. Ela já ajudou muitas pessoas que também estavam sem esperança a transformar a própria vida.
“E se eu não tiver TDAH diagnosticado?”
Não importa se você tem ou não um diagnóstico. Se você sente que sua vida está caótica, fora de controle, e sente frustração por não conseguir sair do lugar, a Jornada vai te ajudar a organizar sua rotina e eliminar a pressão da procrastinação que funcionam para qualquer pessoa.
“Já comprei outros produtos e nada deu certo. Vale o investimento?”
Sim! A Jornada de 21 Dias foi feita para quem já tentou de tudo e continuam frustradas. Cada atividade é simples e desenhada para funcionar de verdade. Além disso, você não estará sozinho e terá suporte para seguir no caminho certo.
Márcio Merçoni
Márcio Merçoni é psicólogo e professor de psicologia clínica com mais de 14 anos de experiência, ajudando pessoas a transformarem suas vidas. Diagnosticado com TDAH aos 27 anos, Márcio mergulhou nas áreas de neurociência e ciência do comportamento, desenvolvendo técnicas comprovadas para lidar com os desafios do TDAH na vida adulta.
Sua experiência pessoal e profissional o levou a criar o canal TDAH para Adultos, onde compartilha estratégias que já ajudaram milhares de pessoas a vencerem a procrastinação, a desorganização e a baixa autoestima.
Esta é a chance de aprender com quem vive o TDAH e sabe exatamente como superá-lo.
Já chega de...
… sentir a pressão e a frustração no meio de tantas pendências.
… sofrer com a cobrança das pessoas que não entendem suas dificuldades.
… se sentir incapaz com a procrastinação consumindo seus dias e a sua energia.
A Jornada de 21 dias é um método prático que vai fazer você ter uma vida sem procrastinação e mais organizada
Durante 21 dias, você vai receber atividades práticas e áudios diretamente no seu WhatsApp, dedicando menos de 20 minutos por dia para retomar o controle da sua vida.
Formato prático
Envio diário de tarefas pelo whatsapp.
Atividades rápidas e eficazes
Menos de 20 minutos por dia.
Baseado em neurociência
Criado por um especialista que também tem TDAH.
Resultados reais
Organize sua rotina, elimine a procrastinação e conquiste mais foco e clareza.
Sem a jornada
- Procrastinação constante: Sempre adiando as tarefas mais importantes.
- Caos e desorganização: A rotina desmorona e você se sente sem controle.
- Sensação de estagnação: Não importa o quanto tente, nada parece evoluir.
- Sobrecarga mental: A lista de pendências nunca diminui, o estresse só aumenta.
- Autocrítica e frustração: Se cobra constantemente por não conseguir dar conta.
- Relacionamentos tensos: O caos afeta a convivência com familiares e colegas.
Com a jornada
- Procrastinação eliminada: Mais energia e disposição, sem enrolação e adiamentos.
- Rotina organizada: Você finalmente sente que está no controle do seu dia a dia.
- Progresso visível: A cada dia, uma conquista. Você vê a transformação acontecer.
- Leveza e clareza mental: A ansiedade não vai consumir sua rotina e suas emoções.
- Confiança e autoestima: Você percebe que é capaz de gerenciar suas atividades.
- Relacionamentos saudáveis: Sem conflitos, sem cobranças e com tempo de qualidade.
Bônus exclusivos
Template Completo no Notion
Todas as ferramentas da Jornada disponíveis em um aplicativo completo para o celular ou computador. Basta acessar e preencher.
Super-Aula ‘Como entender o meu TDAH?’
Uma aula completa para você entender como o TDAH afeta sua vida e como gerenciar os sintomas.
Técnicas de controle do estresse e da ansiedade
Uma aula exclusiva com exercícios que ajudam a reduzir o estresse e controlar os sintomas da ansiedade.
O Guia do TDAH para Famílias e Casais
Um material completo para ajudar seus familiares e parceiros a entenderem melhor o que você vive no dia a dia e reduzir os conflitos.
Essas conquistas também podem ser suas
Assista ao depoimento dos alunos.
Garantia de 7 dias
Nós acreditamos tanto na eficácia da Jornada de 21 Dias que oferecemos uma garantia de 7 dias.
Se por qualquer motivo você achar que o desafio não é para você, devolvemos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem complicação.
Essa é uma oportunidade única e especial
Por tempo limitado
- Metodologia comprovada
- Tarefas simples e práticas
- Resultados reais
- Bônus exclusivos
- Bônus exclusivos
- Suporte na Comunidade do Whatsapp
- Template exclusivo do Notion
Perguntas frequentes (FAQ)
Como funciona o programa?
Você receberá atividades e estratégias diárias no seu WhatsApp, durante 21 dias. Também terá acesso a uma comunidade para trocar experiências e aulas gravadas na área de membros.
É um tratamento?
Não. O programa utiliza estratégias baseadas em neurociência para ajudar a lidar com as dificuldades da desorganização e procrastinação, mas não substitui tratamento ou acompanhamento psicológico para o TDAH.
Vou conseguir realizar as atividades?
Sim! As atividades são feitas para manter você engajada. O método foi pensado prevendo as dificuldades mais comuns. Você terá apoio da comunidade para seguir em frente.
Terei atividades todos os dias?
Sim, durante 21 dias você fará atividades diárias simples, que levam cerca de 20 minutos por dia.
Preciso ter diagnóstico de TDAH?
Não! O programa é para todos que se identificam com os desafios de procrastinação, desorganização e dificuldade de foco. Não há contraindicação.
Preciso de tratamento ou medicamento para fazer a Jornada?
Não. A Jornada é focada no desenvolvimento de organização e planejamento. Recomendamos que você busque acompanhamento profissional se sentir necessidade, mas não é obrigatório para seguir o programa.
É um curso online? Preciso seguir uma ordem?
Não. O programa vai além de um curso online. Você receberá atividades práticas no WhatsApp para aplicar no dia a dia. Você poderá iniciar as atividades e retornar sempre que quiser.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para experimentar o programa. Se não gostar, pode solicitar o reembolso dentro desse período.